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턴 연습하는데 이게 마음대로 안된다...;;
위 사진은 좀더 시간이 지난뒤에야 알려줄 것 같고 뭐 몇 번 연습해보면 어설프게 흉내는 내겠지만..;;
보통 턴 종류를 4가지로 분류한다.
오픈턴, 플립턴, 크로스오버턴, 롤오버 턴
이거에 대한 설명은 http://blog.daum.net-/iam3004/11860893 참고할 것
기초적인 턴시, 벽 차는데 미끄러져 헛발질 하고, 두손을 모아서 발을 쭉 펴야 하는데 오리발 신으니 몸이 제대로 벽에 붙질 않는다는...
아직 익숙치 않아서 그런...
hks9999
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수영강사님이 내일부터 오리발을 신고 수영을 한다고 해서 기쁜 맘으로 오리발을 구입해 왔다.
구멍이 크지막하게 두개나 뚫려있어서, 발목 저항은 많이 없을 듯 싶다
물론 실제로 풀에서 수영 해봐야 알겠지만 ~
뭐 시장까지 가면 싸게 살 수 도 있지만, 차비나 시간생각해서 수영장 내 매점에서 구매했다.
다양한 물건이 없었지만발에 딱맞고 딱딱하지 않은 것으로 골랐다.
예전 수영수업때 잠깐 오리발을 신었었는데, 조금만 발차도 휘이익 앞으로 나가는 ...
hks9999
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I wonder how to do it
hks9999
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외부에서 접속하면 80번 포트로 접속이 안되고
내부에선 접속하면 80번 포트가 어떻게 잘 될까
분명 DMZ로 설정되어 있어서, 다른 78번 79번 81번 포트로 바꾸면 잘 되는데 왜 80번 포트만 유독 안되는지 -_-;;
한국통신에서 막아논건가...
80번 포트가 왜 갑자기 안되냐구------------------------------
방화벽도 꺼져있고.... 아무것도 막아논것도 없는데 흑 ㅠㅠ
hks9999
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자유형, 접형, 평형 이렇게 세가지만 가지고 한 시간을 보내고 있다. 자유형은 정말 처음에는 의욕적으로 앞으로 잘 나가지만, 한 바퀴만 갔다가 와도 어깨 근육의 힘이 힘들다는것을 느낀다. 참 체력이 저질이로다...이렇게 체력이 없어서야... ㅡㅡ; 수영을 하면서, 내 체력에 정말 놀랄 때가 한 두번이 아니다. 강사님이 자유형으로 4바퀴 100m를 하라고 하면 첫 한바퀴는 수월하게 하지만, 50m가 지나기 시작하면 그때부터는 사생결단인 자세가 되버린다. 팔꺾기는 커녕 ...
hks9999
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